Bem Estar

Corrida de rua análise biomecânica da corrida

Corrida de rua análise biomecânica da corrida

Corrida de rua

Um dos grandes desafios dos profissionais da área esportiva é observar o desempenho do seu aluno ou atleta e decidir onde a técnica precisa de correção, desta forma, uma análise bem sucedida deve não somente conhecer a proposta do movimento, mas também reconhecer os fatores que contribuem tanto para desencadear lesões, quanto para uma boa execução de movimento.

A análise biomecânica de corrida gera informações precisas sobre os parâmetros posturais, controle motor, distribuição de pressões nos pés, tipo de pé, tipo de pisada e mecanismo de corrida, que após analisados através de imagens, revelam um diagnóstico mais detalhado para traçar um ajustamento e planejamento mais eficaz, seja na busca pelo rendimento, prevenção de lesões ou até na própria reabilitação específica para cada tipo pessoa.

Um ótimo padrão de movimento é aquele que se adéqua melhor às suas possibilidades e que se respeita as suas limitações. É essencial ter bom padrão para evitar lesões, melhorar a performance e, consequentemente, ser um corredor mais feliz.

Marcio

Professor Márcio Rangel
Graduação Bacharel em Educação Fisíca
CREF: 023036-G/MG
Contato: (35)99173 0990
marcinhoedfisica09@hotmail.com

Especialização em musculação e Personal Training
Treinamento em corrida de rua
Preparação física
Treinamento Funcional
Massoterapia
Avaliação Física

A razão da sua dor no ombro pode estar no seu pé

A razão da sua dor no ombro pode estar no seu pé

dor no ombro

A musculatura ao redor das articulações precisa manter um equilíbrio entre força e flexibilidade em todas as direções a fim de sustentar cada articulação na posição ideal, sendo capazes de absorver choques e se mantendo saudáveis, evitando lesões.

Infelizmente o nosso corpo está constantemente sujeito a alterações do padrão de normalidade de equilíbrio, seja pelo sedentarismo, pela modernidade que nos mantém em posições erradas durante a maior parte do tempo, pelos movimentos repetitivos executados por anos, ou até pela atividade física inadequada.

Considerando que nosso sistema musculoesquelético funciona como uma unidade única, quando esse padrão de normalidade está alterado, origina-se um desequilíbrio musculo-articular num efeito dominó, gerando ações musculares compensatórias e surgindo então, as síndromes e lesões, muitas vezes distantes da origem do problema.
Quando há dor, o processo já está instalado e sua recuperação pode ser lenta e penosa, podendo chegar a nível cirúrgico e às vezes, nem assim se recuperarem. Além disso, limita-se a amplitude de movimento tanto nas atividades diárias quanto na prática de atividades físicas, alterando ainda mais o padrão de movimento e agravando o problema.

A situação pode ser amenizada com uma avaliação minuciosa, onde identifica-se possíveis alterações posturais, além dos desequilíbrios de força e flexibilidade. Através de uma seleção específica de exercícios e preocupando-se com a causa do problema, reorganiza-se as cadeias musculares e todo o padrão postural, recuperando o indivíduo e prevenindo futuras lesões.

Denise-BoletaDenise Boleta
CREF 02730-G/MG
17 anos de profissão
Proprietária do Studio Denise Boleta
Professora de Treinamento Funcional e Pilates Fitness
Graduação:
Educação Física – UNESP
Pós-Graduação:
Fisiologia do Exercício e Prescrição
de Treinamento Biomecânica da
Atividade Física e Saúde

Treino HIIT

Treino HIIT

High Intensity Interval Trainning – ou, em português, treinamento intervalado de alta intensidade.

O HIIT consiste na realização de exercícios de alta intensidade e curta duração, intercalados com períodos de recuperação. Apesar de existir há mais de um século, ele está de volta e se tornando popular cada vez mais pela eficiência de seus resultados em um curto espaço de tempo. O HIIT veio trazer tudo que as pessoas precisam: muita eficiência em pouco tempo. E a proposta é atraente, pois se podem conseguir melhoras de desempenho, saúde e estética.

Existem vários protocolos de treinamento HIIT, protocolos que vão de 4 minutos, criado pelo japonês Izumi Tabata, e os protocolos de cerca de 30 minutos, pelo canadense Martin Gibala, entre outros. Isso já contando o tempo de descanso, pois no final das contas, o tempo que se passa efetivamente em exercício é muito pequeno.

E para quem não gosta de frequentar academias ou preferem outro tipo de atividade fique tranquilo, pois no HIIT existem protocolos para varias modalidades como lutas (boxe), corrida, bicicletas, natação e existem até protocolos que não utilizam nenhum tipo de equipamento.

O HIIT tem uma mecânica de treino complicada. Se você não praticou esporte durante muito tempo, não decida recomeçar os treinos com HIIT, já que as cargas puxadas podem ser perigosas para as articulações, os ligamentos e o sistema cardiovascular. Pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, hipertensas (pressão alta), diabéticos precisam ficar atentas já que os exercícios aceleram, e muito, o metabolismo. Consulte um médico cardiologista e um endocrinologista antes de começar a praticar HIIT e procure sempre por profissionais de Educação Física capacitados de preferência com o CREF(conselho regional de educação física) em dia pois só ele saberá avaliar se você estará apto ou não a praticar essa atividade evitando assim problemas posteriores para sua saúde.

Rodrigo DinizRodrigo Diniz
CREF:031270-G/MG
rodrigodiniz.com@hotmail.com
(35)9 9915-1351
Contrate seu treino on-line pelo aplicativo 4personal

Musculação na Gravidez

Musculação na Gravidez

Os exercícios físicos podem e devem ser recomendados para todas as gestantes, desde que não tenha nenhuma restrição. A prática de uma atividade física regular durante a gestação pode promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos, quando realizados em intensidade controlada e bem orientada por um profissional habilitado. No entanto, poucas mulheres praticam atividade física (Musculação na Gravidez) durante a gestação e muitas ainda têm receios e dúvidas quanto à segurança da sua realização, por isso a conscientização dos benefícios de um estilo de vida mais saudável durante e após a gestação deve ser sempre lembrada e estimulada.

A gestante deve escolher uma atividade física que melhor se adapte às sua individualidade e interesses, lembrando que devem ser evitados exercícios que coloquem a gestante ou o bebê em risco, como atividades de alto impacto, com risco de queda ou trauma abdominal e esportes de contato. A musculação por sua vez é uma modalidade que oferece segurança e proporciona o fortalecimento muscular e das articulações, reduzindo as dores na região da coluna lombar, melhorando a flexibilidade, o condicionamento físico, a circulação tanto sanguínea como linfática, o que reduz o inchaço nas pernas comum no período gestacional. Assim a mulher consegue suportar melhor o aumento do peso e amenizar as alterações posturais decorrente do período gestacional, diminuindo também a probabilidade de diástase abdominal pós-parto.

Kemily Carolinakemilly
Kemily Carolina

Personal Trainer
CREF 015520-G/MG
(35) 99993-6575

Escleroterapia por espuma densa de polidocanol

Escleroterapia por espuma densa de polidocanol

Também conhecida por técnica de Tessari, consiste no tratamento de varizes em que se usa um agente esclerosante, denominado polidocanol. A Escleroterapia se iniciou concomitante com o desenvolvimento das seringas hipodérmicas. Em 1853 Pravas e Wood apresentaram uma ferramenta capaz de injetar substâncias intramusculares e endovenosas. Muitos produtos foram injetados em veias no intuito de seca-las. Por isso o nome do tratamento é chamado Escleroterapia, derivado do grego, skleros (endurecer).

Fármacos como álcool absoluto (1840), derivados do iodo (1853), formol (1900), mercúrio (1920), foram testados. Alguns obtiveram sucesso relativo e outros com total reprovação. Manchas e úlceras eram provocadas assim como efeitos colaterais graves. Isso fez o método cair em descrédito até a década de 70, quando se desenvolveu o uso da metil ethanolamina (etamolin). Com indicação para vasos até 2 milímetros e nas mãos de hábeis escleroterapeutas, consistia em um método muito bom e de mínimos efeitos indesejados.

Pouco tempo depois a glicose, um diluente para o ethamolin, começou a ser usada em concentrações maiores com bons resultados. Outros produtos surgiram, como polidocanol e glicerina crômica. Esse tratamento persistiu por mais de uma década apenas como finalidade estética, uma vez que a cirurgia das veias maiores, de 5 milímetros, é o padrão ouro para tratamentos tanto curativos quanto estéticos.

Porém, alguns pacientes não respondiam mais satisfatoriamente a tratamentos cirúrgicos. Aqueles que já tinham sido por várias vezes operados, outros que sofreram muitas crises de tromboflebites ou outras inflamações como celulites e erisipelas, apresentavam um endurecimento na pele (dermatofibrose). Assim, as cirurgias não tinham um efeito terapêutico eficaz. Nesses casos a Escleroterapia por espuma se mostrou muito mais efetiva, com capacidade de resolução para agir onde não conseguia-se com os bisturis.

Atualmente, a Escleroterapia por espuma vem se firmando como um processo terapêutico muito eficaz para o tratamento de varizes de difícil resolução, úlceras de estase desencadeadas por varizes superficiais e para hemorragias por velas de pernas. Ele consiste em um tratamento mais econômico, porque dispensa internação e repouso. O paciente deverá deambular (caminhar), logo após o termino da sessão e permanecer com contensão elástica por uma semana.

Ainda existe alguns detalhes que impedem o uso em todos os casos, pois podem ocorrer manchas no trajeto da veia que foi tratada. Casos como de pessoas que costumam usar roupas curtas ou querem um tratamento mais estético, a indicação ainda é escleroterapia convencional, para vasos até 3 milímetros e cirurgia de microvarizes para as demais.

Dr. Richardson FontellaDr. Richardson Fontella
Especialista em cirurgia vascular pela SBACV

Doenças do aparelho circulatório
Cirurgias vasculares
Úlceras de pernas
Varizes
Pé diabético
Utrassonografia vascular

Rua: Piauí, N°461 – Centro
Tel: (35) 3721-7651
(35) 3714-7418

As muitas razões para fazer sexo

As muitas razões para fazer sexo

O corpo humano é uma máquina profundamente sofisticada que precisa ser usada – e usada apropriadamente – para que possa funcionar da melhor forma possível. Numerosos estudos médicos tem demonstrado que o uso correto dos órgãos e sistemas individuais reduz os riscos de doenças. Por exemplo, o exercício aeróbico fortalece o sistema cardiovascular. Levantar pesos melhora o tônus muscular e a integridade dos ossos. Mulheres que amamentam seus bebês têm menos chance de desenvolver câncer de mama do que aquelas que usam mamadeiras. Como qualquer parte do corpo, quanto mais corretamente usarmos nossos órgãos sexuais mais saudáveis seremos. Logo, a melhor maneira de evitar distúrbios sexuais é fazer amor com frequência, usando técnicas que tornam o ato revigorante e não exaustivo.

Os Terapeutas Sexuais aconselham aos homens com problemas de ereção a serem mais ativos sexualmente, e não menos, porque a excitação sexual aumenta o fluxo de oxigênio para o tecido peniano, permitindo ereções mais firmes. Uma vida sexual ativa também contribui para elevar os níveis de testosterona, o que resulta num impulso sexual mais forte. Para as mulheres, os estudos indicam que o sexo regular pode ajudar a estabilizar os ciclos menstruais irregulares. Do mesmo modo, para as mulheres passando pela menopausa, a atividade sexual reduz a frequência e a intensidade dos calorões e reduz a possibilidade de atrofia dos tecidos da vagina.

As recompensas que uma vida sexual ativa traz para a saúde vão além das áreas do corpo que associamos ao sexo. Por exemplo, pesquisas indicam que o sexo regular ajuda as mulheres a manterem os níveis adequados de estrogênio. Um nível mais alto de estrogênio está correlacionado com um bom preparo cardiovascular, saúde emocional, risco reduzido de osteoporose e outros benefícios. Algumas pesquisas recentes, também demonstram que um sexo vigoroso pode oferecer um pouco do valor associado ao exercício aeróbico, tal como melhorar a circulação, fortalecer o coração e os pulmões, reduzir o estresse e reforçar o sistema imunológico.

Também sabemos que o sexo estimula a liberação de endorfinas, os químicos cerebrais similares ao ópio, que reduzem a dor e geram sensações de bem estar. Como a maioria de nós já notou, o sexo pode ser um poderoso redutor de tensão. Se tudo isso é verdadeiro com referência ao sexo casual, imagine o que uma relação sexual com alguém que você ama pode fazer.

Fazer pouco sexo ou fazer um sexo incorreto pode contribuir para que se contraia doenças. O que se quer dizer com o sexo incorreto? Obviamente, sexo que é abusivo, explorador, coercitivo ou violento, mas também o sexo cujo objetivo é aliviar a tensão (usar o sexo para aliviar a tensão é como comer apenas para encher a barriga); sexo que é destituído de emoção, depressivo ou melancólico; sexo que é insatisfatório ou frustrante fisicamente; sexo que é rápido demais ; sexo que é entediante ou monótono; sexo que é fisicamente esgotante ou exaustivo; sexo com um parceiro inapropriado ou num momento inapropriado (por exemplo, quando a pessoa está cansada ou digerindo uma grande refeição).

Até mesmo as experiências que a maioria das pessoas chamaria de sexo bom podem ser um pacote misto, produzindo efeitos colaterais negativos juntamente com prazer e alívio, quando as condições não são corretas. A longo prazo, esses efeitos colaterais podem contribuir para o aparecimento de problemas físicos e psicológicos que, podemos jamais perceber, estão ligados ao sexo.

FAZER AMOR GERA MAIS AMOR
A paixão sexual intensifica a ligação emocional entre amantes. Em qualquer relacionamento de longa duração, cada parceiro tem traços de personalidade que o outro gostaria de ver desaparecer. Mas raramente isto acontece. Portanto, será de grande auxílio se, quando as características irritantes surgirem, você se concentrar em tudo que é adorável em relação a seu cônjuge. A atividade sexual facilita isso. Ela altera a química do sangue, causando efeitos sutis na percepção, que elevam o julgamento e o senso de realidade da pessoa. A visão da pessoa se volta daquilo que é irritante para o que é magnífico.

O amor erótico também serve como um tônico calmante quando as coisas ficam difíceis, fortalecendo sua ligação emocional e restaurando a intimidade quando as circunstâncias ameaçam separá-los. Se um relacionamento é uma rede de segurança, fazer uma amor bem feito adiciona pontos a ela e fortalece sua fibra. Contudo, há vezes que fazer sexo nem sempre faz com que a pessoa se sinta mais amorosa. Na realidade faz com que se sinta zangada, ferida e humilhada.

Fazer amor também gera mais amor de uma outra maneira. A maior causa de problemas matrimoniais é o mal estar sexual. Com o decorrer do tempo, simplesmente ficamos entediados um com o outro. Maridos excitados reclamam das dores de cabeça de suas esposas. Esposas sensuais reclamam dos maridos cujos olhos ficam enterrados no jogo de futebol ou noticiários de negócios. Será inevitável? Será que a paixão tem de esmorecer com o tempo? De jeito nenhum. O mal estar sexual pode ser evitado e curado com doses liberais de habilidade e imaginação.

O motor do amor é abastecido pela variedade, criatividade e surpresa. Somos projetados para desfrutar o sexo e sermos confortados por ele. Quando abordada com amor e entusiasmo, a relação sexual dissolve a ansiedade, solidão e desespero. Um casal apaixonado que aprende a fazer sexo com amor, a ligação entre eles se intensifica, dissolvendo limites individuais e criando uma profunda experiência de unidade. Com isso vem uma percepção intensificada, apreciação e ligação com o resto da criação. Quando o sexo é praticado com arte e amor, ele vai permitir que usemos nossos corpos para nos elevar acima de nossa natureza animal e nos aproxima daquilo que é divino em nós.

Mas para atingirmos este estágio, precisamos estar alinhados de maneira saudável o nosso corpo, a mente e as emoções. Devido a esse alinhamento essencial de todos os aspectos de nossas vidas, a sexualidade é afetada pela nossa saúde física, pensamentos e emoções. Por sua vez, a sexualidade tem um impacto profundo e poderoso em nossos corpos, mentes, emoções e relacionamentos. Por isso a importância de buscar ajuda profissional para tratar das disfunções sexuais em sua vida. Procure dar o pequeno primeiro passo em direção à uma vida sexual prazerosa.

Leda C. SampaioLeda C. Sampaio
Sexóloga e psicóloga | CRP 21529/4

IMSEX – INSTITUTO MINEIRO DE SEXUALIDADE
Rua: Maranhão , 221 sala 31 – 3 andar – Centro – Edifício Acrópolis
Poços de Caldas MG
Email: clinicadesexualidade@gmail.com
Tel: (35) 37214955

Presenteie quem você ama com saúde e relaxamento!

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Conheça os Benefícios e Riscos da Radiofrequência
A radiofrequência é um tratamento estético utilizado no combate à flacidez do rosto ou do corpo, sendo muito eficaz para eliminar rugas, linhas de expressão e até mesmo a gordura localizada e também a celulite, sendo um método seguro com efeitos duradouros.

O aparelho de radiofrequência eleva a temperatura da pele e do músculo para aproximadamente 41ºC e isto contrai o colágeno existente e aumenta a produção de mais fibras colágeno e elastina, dando mais sustentação e firmeza à pele. Além disso, a elevação da temperatura rompe as membranas das células de gordura, fazendo com que esta seja eliminada dio corpo. Os resultados podem ser observados nos primeiros dias logo após a primeira sessão e o resultado é progressivo, e por isso, quantos mais sessões, a pessoa fizer, maiores e melhores serão os resultados.
Quando a radiofrequência é indicada

A radiofrequência é um excelente tratamento estético que pode ser indicado para:
– Diminuir as rugas;
– Melhorar a aparência da pele;
– Melhorar a qualidade do colágeno e da elastina;
– Reorganizar as fibras de colágeno e elastina;
– Melhorar a microcirculação;
– Melhorar a hidratação da pele;
– Aumentar a oxigenação;
– Acelerar a eliminação de toxinas;
– Reduzir celulite;
– Combater estrias e fibroses;
– Melhorar a aparência das cicatrizes;
– Combater a gordura localizada na barriga, culote, flancos, braços, papada;
– Combater a flacidez em qualquer área do corpo;
– Combater a celulite por melhorar a firmeza da pele e queimar a gordura local.

O fisioterapeuta especialista poderá avaliar pessoalmente a pessoa e indicar os locais mais indicados para serem tratados com a radiofrequência.
O procedimento é simples, basta que a pessoa fique deitada numa maca, o terapeuta irá espalhar um gel específico sobre a área a ser tratada e depois ela irá deslizar o equipamento de radiofrequência com movimentos circulares verificando constantemente a temperatura da região com auxílio de um termômetro a laser, e por fim, deverá retirar o gel e limpar a área tratada.

Quantas sessões de radiofrequência fazer?
O número de sessões de radiofrequência a fazer vai depender dos objetivos da paciente mas os resultados podem ser sutilmente observados logo na primeira sessão.

Radiofrequência no rosto
No caso das linhas de expressão, elas podem desaparecer logo no primeiro dia e nas rugas mais espessas, a partir da 5ª sessão haverá uma grande diferença.

Radiofrequência no corpo: Quando o objetivo é eliminar gordura localizada e tratar a celulite, dependendo da sua graduação, de 7 a 10 sessões serão necessárias.

Apesar de ser um tratamento estético um pouco dispendioso, ele possui menos riscos que uma cirurgia plástica e seus resultados são progressivos e duradouros. Recomenda-se um intervalo mínimo de 15 dias entre cada sessão.

EvellynEvellyn
Rua Eduardo Vasconcelos Pederneiras, 160
Chácara dos Cravos – Poços de Caldas – MG
(35) 3714 4610 | (35) 9999 47758

Quer presente melhor? Audéo Belong

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Tel: (35) 3713 6795

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Cuidados necessários ao consumir peixes e frutos do mar

Cuidados necessários ao consumir peixes e frutos do mar

Camarões e outros crustáceos devem ter aspecto geral brilhante e úmido

Durante a temporada de férias principalmente nas praias e devido ao período da quaresma para os cristãos , o aumento do consumo de peixes e frutos do mar é comum. No entanto , esses itens exigem uma atenção especial no momento da compra.

Com o calor do verão, microorganismos como bactérias ou parasitas encontram nos pescados um local apropriado para se instalar, principalmente se não houver boa refrigeração. “A ingestão de peixes e frutos do mar em mau estado de conservação pode causar problemas como a intoxicação alimentar. O corpo vai tentar eliminar esses microorganismos para que não afetem algum sistema, e isso pode gerar os sintomas como a diarreia, vômitos, dores abdominais, mal-estar e febre”, relata DR Juliano R de Oliveira .

A presença de parasitas no organismo pode levar a complicações mais sérias, como a difilobotríase, conhecida popularmente como a doença do peixe cru. “Ela é transmitida pelo parasita Diphyllobothrium latum, conhecido como ‘tênia do peixe’. Após a ingestão, a larva se aloja no intestino, crescendo e se reproduzindo nesse local. Normalmente os indivíduos afetados não apresentam sintomas, mas os casos mais intensos podem vir acompanhados de desconforto abdominal, náuseas, vômitos e diarreia, perda de apetite e de peso. A infecção ainda pode levar à deficiência de vitamina B12 e, em consequência, à anemia perniciosa”.

É importante que o consumidor esteja atento às seguintes características no momento da compra :

PEIXES
Superfície do corpo limpa, com brilho metálico
Olhos transparentes, brilhantes e salientes, ocupando completamente as órbitas
Guelras róseas ou vermelhas, úmidas e brilhantes com odor natural, próprio e suave
Ventre roliço, firme, não deixando impressão duradoura à pressão dos dedos
Escamas brilhantes, bem aderentes à pele e nadadeiras apresentando certa resistência aos movimentos provocados
Carne firme, consistência elástica, de cor própria à espécie
Cheiro específico, lembrando o das plantas marinhas

CAMARÃO E OUTROS CRUSTÁCEOS
Aspecto geral brilhante e úmido
Corpo em curvatura natural, rígida, artículos – firmes e resistentes
Carapaça bem aderente ao corpo
Coloração própria à espécie, sem qualquer pigmentação estranha
Olhos vivos, destacados
Cheiro próprio e suave

Por fim , esses cuidados são extremamente necessários para que possamos protejer nossa saúde e desfrutar das qualidades , nutrientes e principalmente das delícias que os peixes e frutos do mar podem nos oferecer ! , conclui DR Juliano Rodrigues de Oliveira.

dr-juliano-rodrigues-de-oliveira

Dr. Juliano Rodrigues de Oliveira
CRM: 39.349

Pollo Engenharia realiza doação para APAE

Pollo Engenharia realiza doação para APAE

Com a ajuda de parceiras, a POLLO ENGENHARIA realizou a construção e doação de uma SALA DE ESTIMULAÇÃO SENSORIAL SNOEZELEN para APAE de Poços de Caldas. Esta sala é a segunda no estado de Minas a ser inaugurada e em todo o país existem apenas 20 unidades contando com esta. A solenidade de inauguração ocorreu dentro da própria instituição e contou com representantes do poder público, da APAE, empresários do município e diretores e funcionários da POLLO ENGENHARIA. Os diretores da empresa ficaram honrados em serem convidados a ajudar em algo tão importante. “Para nós é motivo de grande orgulho poder ajudar uma instituição que colabora com o crescimento e melhora de vida de tantas famílias. Um aluno que a APAE acolhe, é uma família que essa intuição ampara, os ensinando a lidar com pessoas muito especiais. Esperamos que esta sala possa trazer muitos benefícios para todos” afirmam Carlos e Aloana Martins. A Sala de Estimulação Sensorial SNOEZELEN, como o próprio nome diz, trabalha com a estimulação sensorial. O que será desenvolvido neste ambiente busca beneficiar todos os alunos da instituição, visto que potencializa o estímulo dos cinco sentidos. As atividades praticadas nesta sala possuem um método alemão de experimentação e desenvolvimento dos sentidos. A Pollo Engenharia, como parceira da APAE, doou a construção da Sala Sensorial. “Foram dois meses de trabalho e conseguimos entregar a sala totalmente adaptada e pronta para o uso. É importante frisar que tivemos a colaboração de nossos fornecedores, que generosamente nos doaram todos os materiais utilizados na construção. São eles: Nosso Gesso, Pamafer, Poços Tel, Transportadora Beraldo, Casa de Tintas Cor e Companhia, Palácio dos Vidros, Alpha Construções Inteligentes, RJ Ar Condicionados, Casa das Torneiras, Comercial Barbosa Casa e Construção, Madeireira Poços de Caldas, ATST (Assessoria Técnica em Segurança do Trabalho), LC Poços Terraplanagem e Caçambas, Vidraçaria Poços de Caldas, RCT Materiais para Construção e Gramas, União Agropecuária e Luiz Antonio Chelini Goulart”.

Sala de estimulação sensorial snoezelen